วิธีการอยู่ในภาวะวิกฤตครอบครัว

ไม่ว่าจะมีใครบางคนในครอบครัวของคุณถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลผู้ให้บริการครอบครัวได้สูญเสียงานของเขา / เธอหรือข้อโต้แย้งและการต่อสู้ในครอบครัวของคุณเติบโตเร็วกว่าที่คุณต้องการไม่มีใครอยากอยู่ในภาวะวิกฤติครอบครัว อย่างไรก็ตามมีวิธีรับมือกับสถานการณ์และบางครั้งวิธีแก้ไข บทความนี้จะช่วยให้คุณปรับตัวและดำเนินชีวิตต่อไปหลังจากเกิดวิกฤติครอบครัว
ใช้เวลาสักครู่เพื่อยอมรับว่ามีใครบางคนหายไปไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลหรือชีวิตหลังความตาย
  • ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีการเผชิญปัญหาก่อนหน้าของคุณคือการเพิกเฉยต่อปัญหา แต่เพื่อที่จะรักษาคุณต้องรับทราบว่าคุณได้รับบาดเจ็บ
  • อย่าลืมความโศกเศร้าที่มีสุขภาพดี แต่อย่าไปสนใจปัญหานี้ ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่อย่ามัว แต่รู้สึกเสียใจไปกับตัวเองตลอดทั้งวัน
วิเคราะห์พลังของคุณเหนือสถานการณ์
  • ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหา ซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างสมบูรณ์ บางครั้งมันสามารถช่วยคิดไอเดียที่ไร้สาระเพื่อบรรเทาตัวเอง (ฉันสามารถเรียกมารที่จะรักษาเธอและพาเธอกลับบ้าน)
  • ยอมรับสิ่งที่คุณทำไม่ได้ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน คุณไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่เป็นไร
ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้และตัดสินใจว่าสิ่งใดที่สมเหตุสมผล
  • คิดเกี่ยวกับข้อ จำกัด ของเวลาเงินและพื้นที่
  • คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเต็มใจทำ
  • คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับแต่ละขั้นตอนรวมถึงผู้คนและวัสดุ
วางแผนการแก้ไขสิ่งที่คุณทำได้
  • สิ่งนี้ควรเป็นไปตามกฎเดียวกันกับการทำเป้าหมาย
  • จงระบุว่าเมื่อใดที่ไหนอย่างไรอย่างไรและอย่างไร
  • แบ่งปันแผนกับคนที่คุณไว้วางใจและใครสามารถช่วยได้
ทำตามแผน
  • ทำงานกับเป้าหมายของคุณทีละขั้นตอน
  • เต็มใจที่จะปรับแผนของคุณไม่ว่าจะทำตามขั้นตอนหรือเพิ่มมากขึ้น
ขอการสนับสนุนในกรณีที่จำเป็น
  • ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณหากคุณพอใจกับสิ่งนั้น
  • ขอให้เพื่อนของคุณยืมมือเมื่อจำเป็น
  • อย่าไปเล่นวิดีโอเกมยาเสพติดอาหารหรือติดยาเสพติดอื่น ๆ ที่ไม่แข็งแรงต่อการสนับสนุนที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหายาวนานที่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง
ยังคงต้องใช้เวลาทุกคราวแล้วก็เสียใจ
  • จำนวนและความถี่ของเวลาที่ใช้ในที่นี้จะแตกต่างกันไป
  • อย่าครอบงำตัวเอง
ปลอบโยนสมาชิกครอบครัวคนอื่นและช่วยพวกเขาออกไป
  • สิ่งนี้จะช่วยพวกเขาได้อย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะหากพวกเขาอายุน้อยกว่า
  • สิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้
วารสารหรือสร้างงานศิลปะอื่น ๆ ที่เป็นตัวแทนของความยากลำบาก
  • วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำได้โดยไม่รู้สึกหดหู่ใจ
  • ศิลปะและวารสารมีค่ามากหลังจากวิกฤตครอบครัว
หากผู้คนทะเลาะกันอย่าพยายามเลือกข้าง
  • สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บและถูกทอดทิ้งในขณะที่อีกด้านหนึ่งรู้สึกได้รับรางวัลและชื่นชม
  • นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะถ้าคุณมีความคิดเห็นในเรื่องนี้
  • พยายามแสดงความคิดเห็นของคุณโดยไม่แสดงว่าคุณรักคน ๆ หนึ่ง
ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นได้เกิดขึ้น (หรือกำลังเกิดขึ้น) และดำเนินการต่อไป
  • ปรับชีวิตของคุณตามความจำเป็น แต่อย่าให้ความยากลำบากเข้าควบคุม
  • เขียนจดหมายถึงสมาชิกในครอบครัวที่ย้ายออกไปหรือแม้กระทั่งผู้ที่ล่วงลับไปแล้วถ้ามันช่วยได้
โปรดจำไว้ว่าการกระทำของคุณมีผลกระทบต่อผู้อื่น
สวมใบหน้าที่ดี แต่อย่าลืมแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณต่อเพื่อนสนิทของคุณ
หากรายละเอียดของวิกฤตครอบครัวควรจะเป็นความลับให้คุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการบอกเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ มีเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสัญญาว่าจะไม่แบ่งปันปัญหากับผู้อื่น
อย่ากล่าวโทษใคร คนที่คุณรู้สึกว่ามีความรับผิดชอบมีความรู้สึกเหมือนกันและรู้สึกผิดมาก
อย่าแสร้งว่าการบอกใครซักคนจะทำให้คุณอ่อนแอ นี่ไม่เป็นความจริง. ทุกคนต้องการความมั่นใจ
happykidsapp.com © 2020